Inkubacja idei

Odkrywanie i budowanie zaufania do własnego rytmu inkubacji to sekret dotarcia do pokładów intuicji i kreatywności. Specjaliści zajmujący się układem nerwowym szacują, że baza danych nieświadomości jest ponad dziesięć milionów razy obszerniejsza niż zasoby informacji, które sobie uświadamiamy. Ta właśnie baza danych jest źródłem twojego twórczego potencjału. Innymi słowy pewna część ciebie jest mądrzejsza od ciebie samego. Najmądrzejsi ludzie regularnie zasięgają porady bystrzejszych części samych siebie. Ty możesz czynić podobnie, znajdując miejsce dla inkubacji. Znajdź czas na odosobnienie i relaks. Znajdź parę chwil, by przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu pójść na samotny spacer lub po prostu posiedzieć w odosobnieniu.

 

Wydajność pracy lub nauki i przyjemność z nich płynącą można zintensyfikować robiąc przerwy mniej więcej co godzinę. Włącz kilka przerw dla mózgu w swój napięty plan dnia: posłuchaj muzyki, pobazgraj twórczo, pomedytuj, zastosuj ćwiczenia rozciągające. Oprócz codziennych pauz postaraj się przestrzegać w każdym tygodniu „Dnia Pańskiego” i urządzać sobie co roku prawdziwe wakacje.

Michael J.Gelb. Myśleć jak Leonardo da Vinci. Dom Wydawniczy REBIS (2002)